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【今日入伏】喝茶消暑
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入伏,是指进入"三伏"的意思。民谚 "夏至三庚数头伏",这是确立初伏的依据。历书规定:"夏至三庚便数伏",意思是说,"从夏至日"开始往后数,数到第三个"庚日"便开始入伏了。这里的"庚日"是指古代的"干支纪日法"中带有"庚"字头的那一天。所谓"热在三伏",三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天其气候特点是"高温、高湿",因为三伏天吹东南风,空气潮湿,风的潮湿造成了三伏天期间湿度大。

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入伏期间,天气逐渐变热,温度升高,湿度增加。这段时间内,人们需要注意保持身体健康,避免中暑和脱水。

喝茶,就是一种很好的补水方式。茶叶中含有大量无机盐,可以补充人们流失的钾钠,所以夏天喝茶比喝水更解渴,茶汤里的茶多酚、氨基酸等物质可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。

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